Easy Moves

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und somit das Powerhouse aktiviert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund.



Aktuelles
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Neuer Kursplan gültig seit 05.07.
WORLD JUMPING

Kurse HEUTE:
Dienstag, 03. August 2021
19:00 - 19:45Fatburner STEP  
19:45 - 20:45HOT IRON  


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