Easy Moves

Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und somit das Powerhouse aktiviert. Beim Pilates steht immer die kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführung im Vordergrund.



Aktuelles
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Kursplan Frühjahr 2024
WORLD JUMPING

Kurse HEUTE:
Donnerstag, 20. Juni 2024
10:00 - 10:45Reha Sport (in Planung)  
18:00 - 18:45Reha Sport / mit Verordnung  
19:00 - 20:30Aerobic & BBP  


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