HOT IRON

Hochintensives Training mit der Langhantelstange zur Kräftigung der gesamten Muskulatur. Mit Kurzhanteln und Hantelscheiben wird das Training ergänzt, so dass alle Muskelgruppen optimal beansprucht werden. Durch die motivierende Musik machen die Übungen so viel Spaß, dass die Anstrengung gar nicht wahrgenommen wird. Die Stunde endet mit Mobilisation und Entspannung.